1% Formula Book Summery In Hindi 

लेखक थॉमस के. कोनेलन द्वारा लिखी गई 1 प्रतिशत फॉर्मूला पुस्तक सफलता का रहस्य है जिसे बहुत कम लोग जानते हैं और आप
भी इस रहस्य को जानने वालों में से एक होंगे। यह किताब रातोंरात सफलता हासिल करने
के बारे में नहीं है, यह खुद को और अपने काम को
एक प्रतिशत बेहतर बनाने के बारे में है। लेखक का मानना है कि हम किसी अन्य व्यक्ति
से बेहतर नहीं हो सकते लेकिन हम आज जहां हैं उससे एक प्रतिशत बेहतर हो सकते हैं।

इस Book Summery में हम सूक्ष्म प्रगति
के रहस्य को जानने का प्रयास करेंगे। और हम यह भी जानेंगे कि कैसे छोटे-छोटे कदम
हमें सफलता पाने में मदद करते हैं। हम इस पुस्तक से पांच महत्वपूर्ण बातें सीखने
का प्रयास करेंगे।

कार्य करने की प्रेरणा बढ़ाएँ

हम जीवन में कई ऐसे काम करते हैं जिन्हें करने की हमें इच्छा या प्रेरणा नहीं
होती। हम ये काम अपने माता-पिता या किसी और के दबाव में करते हैं, क्योंकि उन्हें पता होता है कि भविष्य में
हमारे लिए क्या काम करेगा और क्या नहीं। जैसे-जैसे हम उन कामों को करते जाते हैं,
कुछ समय बाद उस काम के प्रति हमारी अपनी इच्छा
और प्रेरणा काम करने लगती है। इसी प्रकार हम काम के माध्यम से प्रेरणा बढ़ा सकते
हैं।

जैसे ही हम कर्म से प्रेरणा जगाने का संकल्प लेते हैं, उससे पहले हमें अपना कर्म निर्धारित करना होता है। क्योंकि
इसमें दो चीजें काम करती हैं, पहला सही काम करना और
दूसरा सही तरीके से काम करना। जो कार्य हमें अपने लक्ष्य की ओर नहीं ले जाते,
उन्हें ठीक से करने से हमारा समय बर्बाद होता
है। इसलिए, हमें सबसे पहले उन
कार्यों को चुनना चाहिए जो हमारे लक्ष्य तक ले जाएं।

20% काम से 80% परिणाम

लेखक अपनी किताब में लिखते हैं कि 20% लोगों के पास 80% संपत्ति है, हर कंपनी के 20% उत्पाद 80% आय के लिए जिम्मेदार हैं,
इसी तरह 20% काम हमारे जीवन का 80% हिस्सा चलाता है।

हम सभी जानते हैं कि न्यूटन का पहला नियम है “यदि कोई वस्तु गति में है,
तो वह तब तक गति में रहेगी जब तक उस पर कोई
बाहरी बल न लगाया जाए।” यह दोनों अवस्थाओं में काम करता है, चाहे वह आराम की स्थिति में हो या गति की
स्थिति में। यह बात हमारे जीवन में भी काम करती है, अगर हम कोई काम नहीं करते हैं तो हम तब तक कोई काम नहीं
करेंगे जब तक हमारे ऊपर कोई बाहरी दबाव न डाला जाए। दबाव अलग-अलग हो सकते हैं जैसे
परिस्थितियाँ, वित्तीय संकट, स्वास्थ्य समस्याएँ आदि।

इस निष्क्रियता को खत्म करने के लिए हमें खुद में छोटे-छोटे और अहम बदलाव करने
होंगे। इस कार्य में 20/80 सिद्धांत हमारी सहायता
कर सकता है। हमें अपने काम में उन 20% या उससे छोटे कार्यों को ढूंढना होगा जो हमारे 80% कार्य परिणामों को प्रभावित करते हैं। ये कार्य कभी-कभी
बहुत छोटे या महत्वहीन लग सकते हैं, लेकिन याद रखें कि छोटे कार्य ही बड़ी सफलता दिलाते हैं।

अभ्यास के माध्यम से महारत हासिल करना

लेखक का मानना है कि कुछ भी पैदा नहीं होता। सफलता की ऊंचाइयों पर पहुंचने
वाला कोई भी व्यक्ति अपने काम के प्रति सचेत रहता है और 10,000 घंटे तक कड़ी मेहनत करता है।

हम सभी काम करते हैं लेकिन ऐसे बहुत कम लोग होते हैं जो खुद को बेहतर बनाने के
लिए काम करते हैं। जो लोग ऐसा नहीं करते वे बाद में अपने काम को दोष देते हैं और
उस काम को छोड़ देते हैं। इसलिए हमें अपनी सफलता के लिए अपने काम को 10,000 घंटे देने होंगे। यह अनुमान लगाया गया है कि
यदि हम प्रतिदिन अपने काम के लिए 5 घंटे समर्पित करें,
तो 10,000 घंटे पूरे करने में हमें 5 साल लगेंगे।

“1 प्रतिशत फॉर्मूला” हमें सफल होने में मदद करता है। हम
कई तरह के काम करते हैं, जिसमें कुछ काम छोड़ भी
दें तो हमें कोई परेशानी नहीं होती। हम इस समय का उपयोग स्वयं को बेहतर बनाने में
कर सकते हैं। जब हम सचेत होकर अपने काम में 10,000 घंटे बिताते हैं तो हम उस काम में शीर्ष पर पहुंच जाते
हैं।

30 दिन का फॉर्मूला

हमारा दिमाग हर नए कार्य के लिए नए संयोजन बनाता है। इस संयोजन को बनाए रखने
के लिए हमें उन कार्यों को बार-बार दोहराना पड़ता है, इन कनेक्शनों को बदला भी जा सकता है।

किसी भी आदत को बनाने और तोड़ने में फीडबैक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
जब हम किसी आदत को 30 दिन तक फॉलो करते हैं तो
वह आदत अपना कनेक्शन बना लेती है। ये कनेक्शन हमें उस आदत से चिपके रहने के लिए
मजबूर करते हैं और हमें उस आदत को करने में सहज महसूस कराते हैं। यह फार्मूला आदत
पर ज्यादा असरदार होता है।

विचार भी एक ऐसा तत्व है जो इस 30 दिन की यात्रा में बाधा डालता है। हम कैसे सोचते हैं और कैसे कार्य करते हैं।
यह हमें अपनी आदतों को बनाए रखने में मदद करता है। हमारे जीवन में कई विचार या
मान्यताएं ऐसी होती हैं जो हमारे लिए बेड़ियों का काम करती हैं। इन मान्यताओं की
अब आवश्यकता नहीं है, इसलिए इन्हें पहचानें और
इन्हें दूर करने का प्रयास करें।

निष्क्रियता की शक्ति

यह जरूरी नहीं है कि अगर हम बहुत मेहनत करेंगे तो हमारी सफलता की उम्मीदें बढ़
जाएंगी। कभी-कभी हम सफलता पाने की उम्मीद में अपने स्वास्थ्य को भूल जाते हैं जो
हमें असफलता की ओर ले जाता है।

जब भी हम काम करें तो हमें यह याद रखना चाहिए कि हम केवल 90 मिनट तक ही अपने काम पर केंद्रित रह सकते हैं।
इसके बाद हमें 20 मिनट का छोटा ब्रेक लेना
होगा ताकि हम अपना फोकस दोबारा हासिल कर सकें। जो लोग अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते
हैं वे इस नियम को जानते हैं।

नींद और छुट्टियाँ हमारी उत्पादकता बढ़ाने में भी मदद करती हैं। एक स्वस्थ
व्यक्ति को कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी
चाहिए। ताकि उसका शरीर पूरी तरह से आराम कर सके और उसका दिमाग भी आराम कर सके। अगर
हमें पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी तो हम दिन में सोने के बहाने ढूंढते रहेंगे और
अपने काम पर ध्यान नहीं लगा पाएंगे।

निष्कर्ष

इस पुस्तक सारांश में, हमने पाँच महत्वपूर्ण
बातें सीखीं, जो इस प्रकार हैं: पहला,
जिस प्रकार प्रेरणा से काम होता है, इसके विपरीत, हम काम के माध्यम से प्रेरणा को बढ़ा भी सकते हैं। दूसरे,
सफलता के लिए हमें 20% काम करना पड़ता है जिससे 80% परिणाम मिलते हैं। तीसरा, किसी भी काम में शीर्ष पर पहुंचने के लिए उस काम में 10,000
घंटे काम करना पड़ता है। चौथा, अपनी नई आदत से संबंध बनाने के लिए आपको 30
दिनों तक उसका पालन करना होगा। और पाँचवाँ,
कभी-कभी सफलता के लिए कुछ न करना ज़रूरी होता
है।